Blogbeitrag:
Von außen läuft alles. Du gehst zur Arbeit, erledigst deine Aufgaben, lächelst in Meetings, bist für andere da. Niemand würde vermuten, dass du dich innerlich leer fühlst. Genau das macht es so schwer: Du funktionierst so gut, dass niemand merkt, wie es dir wirklich geht. Nicht einmal du selbst, die meiste Zeit.
Funktionieren bedeutet, den Tag zu überstehen. Aufgaben abzuarbeiten. Erwartungen zu erfüllen. Es bedeutet nicht zwangsläufig, dass du dich lebendig fühlst. Du kannst monatelang funktionieren, ohne wirklich zu spüren, dass du lebst. Und das Tückische daran: Von außen sieht funktionieren oft genauso aus wie leben.
Niemand sieht den Unterschied – außer dir selbst. Und auch du merkst ihn manchmal erst nachts, wenn die Ablenkung wegfällt und die Stille bleibt.
Es gibt gute Gründe, warum du dich nicht öffnest. Vielleicht hast du Angst, dass andere denken, du wärst undankbar – schließlich hast du doch alles, wofür andere kämpfen. Vielleicht hast du Angst, als schwach zu gelten, wenn du zugibst, dass du überfordert bist. Vielleicht weißt du selbst nicht genau, wie du in Worte fassen sollst, was in dir vorgeht.
Also lächelst du weiter. Funktionierst weiter. Und die Distanz zwischen dem, wie es dir wirklich geht, und dem, was andere sehen, wird größer.
Was passiert, wenn du diesen Zustand zu lange aufrechterhältst
Funktionieren ohne wirklich zu leben kostet Energie – jeden einzelnen Tag. Es ist, als würdest du eine Rolle spielen, die immer schwerer wird, je länger du sie spielst. Mit der Zeit wird der Abstand zwischen deiner Rolle und deinem wahren Ich größer. Und irgendwann fragst du dich vielleicht: Wer bin ich eigentlich noch, wenn ich aufhöre zu funktionieren?
Der erste Schritt zurück zu dir
Der erste Schritt ist nicht, alles auf einmal zu verändern. Der erste Schritt ist, dir selbst gegenüber ehrlich zu sein: Ich funktioniere gerade nur noch. Mir geht es nicht so gut, wie es nach außen wirkt. Diese Ehrlichkeit – auch nur dir selbst gegenüber – ist der Anfang davon, wieder zu spüren, statt nur durchzuhalten.
Wenn du dich in diesem Artikel wiedererkannt hast, ist das kein Zufall – und es bedeutet auch nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt. Es bedeutet, dass es Zeit ist, einmal wirklich hinzuschauen: Warum fühlst du dich, wie du dich fühlst? Und was würde sich verändern, wenn du es herausfindest?
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